Cosa è l'ansia?

Un’agitazione affannosa causata da desiderio vivo di una cosa e da incertezza 

Qualcosa che comprime il respiro.  Tutti noi conosciamo il sentirsi “ristretto “ per l’ansia, un nodo alla gola ,una morsa nello stomaco, al contrario di sentirsi largo, espanso, respirare bene.  
E’ uno stato di sofferenza, psichico e fisico, caratterizzato da un timore diffuso, da una sensazione di insicurezza, a volte di disgrazia imminente.

Se la chiamiamo paura, tiriamo in ballo il sentimento basico che la sottende e ci viene più facile parlarne e capire. La reazione di ansia e/o paura è l’allarme per una situazione pericolosa, percepita a vari livelli, chiara negli animali,  ma a volte difficile da comprendere in noi stessi.  Quando diciamo, però , che una persona è ansiosa , ci riferiamo a paure ingrandite rispetto alla pericolosità dell’oggetto.

Possiamo aver paura di qualcosa di specifico, paura dell’esame, dell’altezza, dello star da soli, dell’attesa di una persona amata o anche un’ansia generalizzata, senza oggetto, senza nome.
Una dimensione esistenziale, paura di realizzarsi, di conoscersi ,di essere responsabili,  una paura di vivere.

Se vuoi comprendere la natura della tua ansia: 

INVIA LA TUA RICHIESTA  oppure  CHIAMAMI

Prof.ssa Melita Lupo