Come si svolge una seduta di Psicoterapia?

Come si svolge una seduta? Quanto dura? Quanti incontri sono necessari?...

La Psicoterapia è, come indica la parola, una cura della psiche che si attua attraverso uno scambio prevalentemente verbale,emotivo e cognitivo, tra il paziente e il terapeuta, senza farmaci.

L’idea è che attraverso il rapporto col terapeuta il cliente/paziente trovi risposte ai suoi perché e soluzioni ai suoi problemi.

COME SI SVOLGE UNA SEDUTA?

Una “seduta” può svolgersi niente affatto seduti, come nel setting psicoanalitico classico, dove il paziente sta sdraiato su un lettino e lo psicoanalista seduto dietro o di lato (l’avrete visto in tanti film!) o in una situazione vis à vis, in due poltrone di fronte, posizione preferita dalle psicoterapie “umanistiche”(che uso anch’io) o in altri modi (terapeuta dietro una scrivania,ecc.).

Ogni setting riflette un orientamento di lavoro, la psicoanalisi col lettino favorisce l’emergere dell’inconscio e dell’onirico, le poltrone di fronte il rapporto persona-persona , e così via.

Una seduta individuale dura classicamente 45/50 minuti; i primi incontri o una consulenza anche di più.